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お尻の痛みの原因?


皆様こんにちは、

腰や臀部の疲労回復にも力を入れている、

大阪市住之江区にある

カラダのミカタのスタッフの小谷です!

 

 

本日は下半身の痛み、

特にお尻の痛みの原因についてお話したいと思います!

 

 

代表的なものに、

「梨状筋症候群」とよばれるものがあります。

 

梨状筋症候群とは

梨状筋と言う筋肉が、

お尻にある坐骨神経といううものを圧迫して

お尻から足にかけてしびれと痛み現れる状態の事を言います。

 

原因?

 

原因は様々で、

 

・デスクワーク・運転で長く座る。

長時間座ることにより血液が圧迫されてしまうとお尻周辺の

筋肉に血流がいかず神経に運ばれるはず栄養を運ぶことが難しくなります。

栄養が与えられなかった神経が修復機能が衰え、

神経が傷ついていき痛みやしびれを引き起こします。

 

・歩き方ががに股傾向である。

がに股の姿勢が続くと梨状筋が収縮された状態が続くことになります。

この状態を「過緊張状態」といいます。

梨状筋症候群の原因はこの過緊張によるものが多く

お尻の筋肉に柔軟性がないことが問題だとされているのです。

 

 

・仙腸関節の歪み、捻じれ。

梨状筋は仙腸関節をまたぐ筋肉です。

仙腸関節の動きが悪い、捻じれていると緊張し固まってしまいます。

なので仙腸関節の異常を改善する必要があります。

 

 

 

・日常生活

デスクワークをされている人は、

お尻にの表面につく筋肉の筋力低下を引き起こしていることが原因です。

 

反対によく歩く、運動する人で発症した人は、

身体の使い方お尻周りの筋肉がバランスよく使えていないのかもしれません。

 

この様に、

「梨状筋症候群」と言っても

様々な事が原因になっているといえます。

 

まずは自分がなぜ梨状筋症候群になったのか

原因を突き止めましょう!

 

 

 

 

カラダのミカタ鍼灸整骨院
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