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パソコン作業などで疲れる。。眼精疲労の原因編!!


 

 

皆さんこんにちは!

肩凝りの緊張を取り除き

眼精疲労改善にも特化した

大阪市住之江区にあるカラダのミカタの、

スタッフの小谷です。

 

 

パソコン作業。

スマホ操作。。。

テレビ観賞。。。

 

それにより起こる辛い眼精疲労・・・

改善したいですよね??

 

本日は、

そんな辛い眼精疲労の原因をご紹介をしていきます!!

 

 

 

眼精疲労とは。。。

 

・目が霞む

・乾く

・充血する

 

など目の症状の他に、

 

・頭痛

・肩こり

・吐き気

 

などと言った症状を

伴うものの事を指します!

 

 

何故起こる!!眼精疲労。。。

 

例えば細かい文字を読み続けていると、

目やその周りの筋肉が緊張し、

首や肩も同じように緊張することにより肩こりが起こります。

 

肩こりが起こると、

筋肉が固まり血流が悪くなり

目元に十分な血流が流って

 

精疲労につながるのです!

 

 

 

更にその原因となる血流は、

自律神経の影響も受けます!

 

自律神経とは、

緊張させる働きを持つ交感神経と、

リラックスさせる副交感神経があり

バランスが取れている状態で機能しています。

 

このバランスがなんらかの形で、

崩れてうまく機能しなくなることによって、

毛細血管が収縮して、

血流が悪くなります!

 

 

先程も、

お話ししましたが眼精疲労の原因は

血流が悪くなることによる起こることが多いです!

 

ですので、

毛細血管が収縮することによって目の疲れを引き起こすのです!!

 

 

次回解消法をご紹介いたします!!

必見!!眼精疲労解消編!!

 

 

 

 

カラダのミカタ鍼灸整骨院
大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム1階
午前 10:00〜14:00 午後 16:00〜20:00  定休日 水・日・祝
TEL 0120-549-772

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