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健康には「気」「血」「水」のバランスが大事!?


皆様こんにちは!

身体の健康を一番に考えて施術を行っている。

大阪市住之江区にあるカラダのミカタの

スタッフの小谷です!

 

 

本日は、

健康についてのご紹介します!!

 

私たちの身体の構成しているものは、

」「」「」です!!

この3つがバランスを取ることによって、

身体が健康な状態を保っているのです!

 

 

あらゆるものを構成している要素です。

古代中国では宇宙を構成するあらゆるものは、

「気」で構成されると考えられていました!

そのため人間の身体も気で構成されていると考えます。

 

気は常に動き形を変えます。

すると気の動きとともに様々な変化をもたらします。

自然現象もその一種と考えられています!

人間の身体でも同じことが起こっていて、

気の変化が人の健康状態を左右します!

 

 

血は脈管の中を流れていて、

身体全身に栄養を運び、身体を潤す作用もあります。

 

血は全身に栄養を運んでいますから、

血が行きわたらない部分は栄養不足になってしまいます。

 

不足すると顔色が悪くなり、

立ち眩みや目のかすみ

女性だと月経不順などを引き起こします。

手先などに血が足りていないとしびれなどが起こります。

 

 

 

身体の中を流れる血以外の水分を指します。

身体のあらゆる部分を潤していて、

汗や涙なども身体を潤す「」なのです!!

 

水は体の中や表面を循環します。

不足すると当然身体の様々なところが乾きます。

とくに喉が渇き唇がひび割れや肌荒れといった

症状現れてきます!

 

流れが停滞すると、

むくみなど原因にもなります。

 

 

さらに東洋医学では、

」は「」から生まれ

」も「」から生まれ

」は「」がなければ作られない。

と、考えられているため。

 

この3つはいつもセットであると覚えていてください!

 

 

なので。。。

この3つのうち1つでもバランスが崩れてしまうと・・・

様々な身体の不調の原因に繋がります。

 

 

 

次は、

ご自身は3つのうちの

どれが足りていないのかをチェックしていきましょう!

 

気が足りない人

①顔色が悪く白っぽい。

②疲れやすい。

③食欲がない。

④風邪をひきやすい。

⑤トイレの回数が少ない。

⑥下痢をしやすい。

⑦声が小さい。

⑧息切れや動機がある。

⑨冷えを感じる。

⑩舌がむくんで大きい。

 

 

血が足りない人

①唇や舌が白っぽい。

②立ち眩みある。

③動機がある。

④目がかすみやすい。

⑤爪が白っぽい。

⑥こむらがえりが起こりやすい。

⑦手足がしびれる。

⑧皮膚が乾燥している。

⑨月経困難や痛みが強い。

⑩月経の出血量が少ない周期も遅い。

 

 

水が足りていない人

①頬が赤っぽい。

②髪や肌が乾燥している。

③のぼせることが多い。

④声がかれることが多い。

⑤目が乾き少しくぼんでいる。

⑥微熱が出やすい。

⑦夜に手足がほてる。

⑧冷たい飲み物を好みのどが渇く。

⑨便が固く便秘がち。

⑩舌は赤っぽい。

 

 

いかがでしたか?

ご自身でチェックしたのが一番多かったのはどれでしたか?

この機会にいまのご自身のお体は3つの中の、

何が足りないのかを把握しておきましょう!!

 

 

 

 

 

これからの暑い時期はのぼせやすく「」が足りない場合も多くなります。

水分はのどが渇いたのを目安にするのではなく

意識的に水分を体に取り入れましょう!

 

」の流れを良くすることは、

カラダのミカタの整体で筋肉の柔軟性を向上させて

整えることは可能です!

 

是非ご来院ください!

明るい「」を持つスタッフが皆様をお待ち致しております!

 

 

 

カラダのミカタ鍼灸整骨院
大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム1階
午前 10:00〜14:00 午後 16:00〜20:00  定休日 水・日・祝
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