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季節の変わり目、お身体がむくみやすくなりませんか?


こんにちは、スタッフの小谷です。

冬も終わりに近づき、気温も春に近づくにつれて暖かくなってきましたね!

そろそろお花見のご予定等を考える方も多いのではないでしょうか?

 

しかし、

季節の変わり目はお天気が変わりやすく気圧が下がりやすくなり雨の日が多くなってきます。

こんな季節は疲れやすく

お身体のむくみに悩まられてる方がとても多いです。

本日は

どうして雨がふるとむくみやすくなるのか!

原因と解消法をご紹介してます!

 

春先にの季節の変わり目に現れる、

むくみの原因としておおいのがお天気が変わりやすいことで起こる

気圧の変化が大きく関わってきます。

 

雨が降り気圧が低くなることにより、

気中の酸素が薄くなり体中の血管が膨張して神経の流れが滞り、

更に血液中の水分の流れも滞ってしまうことによりむくみにつながります。

 

気圧が低くなることが原因の体調不良の多くは、

自律神経の働きが追い付かずヒスタミンと言う物質が過剰に分泌されています。

自律神経に大きな負担がかかり体のだるさやなどにつながります

 

夜遅くまでお仕事されている方や、

中々休めていない方は普段自律神経に負担がかかりやすくなっていて、

とくに身体がむくみやすい状態のため、

一日の終わりに足がむくんで疲れやすいと感じる方は多いのではないでしょうか?

 

そんなむくみや気圧の変化での

からだの疲れやすさの解消法

ご紹介いたします!!

 

まずはじめに自律神経を整えていき、

リラックスして頂くことが重要です。

 

アロマなど好きな香りを楽しんでいただいたり、

お茶を飲んでほっとしたり、

ゆっくりとした時間を楽しみリラックスしましょう!

 

リラックスをすることで

自律神経が整ってきます!!

 

さらに、むくみには血流を良くしていくことが大事なので

半身浴や岩盤浴などでお身体を温めていき身体の血流の流れがよくなり

むくみにくいお身体に代わることができます!!!

 

 

季節が春にかわる季節、

雨にも気圧の変化にも負けない身体で、

春の暖かい季節をめいいっぱい楽しみましょう!!

カラダのミカタ鍼灸整骨院
大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム1階
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