のぼせやすい人の症状のタイプとは?
皆さまこんにちは!
体のざまざまな不調の改善に特化した
大阪市住之江区にあるカラダのミカタの
スタッフの小谷です!
最近むしむしと暑い日が続いて来ましたね!
そんな中顔がほてりやすくなったことや、
顔や頭がカァッと暑くなる!
という経験があるかたも
いらっしゃるのではないでしょうか?
そこで本日は夏に向けて
そんなのぼせの症状のタイプをご紹介いたします!
【のぼせる人の4つのタイプ】
①血圧が高めのタイプ
比較的体力があるが動悸を感じる。
不安になると同期や息苦しさを感じることがある。
②便秘があるタイプ
顔が赤みを帯びていて、
鼻血を出すことがある。
普段からイライラして落ち着かない。
③下腹部が張って痛みがあるタイプ
体格らいいが足が冷えやすい。
めまい息切れがある。
月経不順や月経痛がある。
④つかれやすくイライラしやすいタイプ
手足が冷えていることが多い。
普段から不安感を感じる事がある。
このようにのぼせといっても、
症状別に分けることができます!!
ご自身に当てはまる症状はありましたか??
【効果的な食べ物】
・頭に上がった熱をおろすには!
カブ、セロリ、みかんなどが効果的!
・汗をかくのぼせには!
きゅうり、トマト、バナナなどが効果的です!
・体を潤しほてりを冷ますには!
梨、ぶどう、ユリ根などが効果的です!
ほてりやのぼせは、
食べ物からも改善する事が可能です!
自分の症状を把握して
食べ物などで内側から回復し
これからやってくる暑さにも負けない
ような体作りをして行きましょう!!