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スポーツパフォーマンス強化!軸がぶれ無くなる筋肉!〈内転筋ストレッチ〉


こんにちは!

大阪市住之江区で股関節や肩関節の痛み改善・整体・骨盤矯正で喜ばれている

カラダのミカタ鍼灸整骨院です(^^)/☆

 

今回は下半身の内転筋のストレッチを紹介します!

太ももの内側にある筋肉で、野球やサッカーなどで踏み込んだ時に

軸足をしっかり締める働きがあります。

O脚の改善で内転筋を鍛えることもあります。

↓↓↓下の画像をクリックして動画をチェック(^^♪


カラダのミカタ鍼灸整骨院
大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム1階
午前 10:00〜14:00 午後 16:00〜20:00  定休日 水・日・祝
TEL 0120-549-772

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