スポーツパフォーマンス強化!軸がぶれ無くなる筋肉!〈内転筋ストレッチ〉
こんにちは!
大阪市住之江区で股関節や肩関節の痛み改善・整体・骨盤矯正で喜ばれている
カラダのミカタ鍼灸整骨院です(^^)/☆
今回は下半身の内転筋のストレッチを紹介します!
太ももの内側にある筋肉で、野球やサッカーなどで踏み込んだ時に
軸足をしっかり締める働きがあります。
O脚の改善で内転筋を鍛えることもあります。
↓↓↓下の画像をクリックして動画をチェック(^^♪
こんにちは!
大阪市住之江区で股関節や肩関節の痛み改善・整体・骨盤矯正で喜ばれている
カラダのミカタ鍼灸整骨院です(^^)/☆
今回は下半身の内転筋のストレッチを紹介します!
太ももの内側にある筋肉で、野球やサッカーなどで踏み込んだ時に
軸足をしっかり締める働きがあります。
O脚の改善で内転筋を鍛えることもあります。
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