『ストレートネック』からくる
首こりや肩こり改善しましょう！

こんな体験はありませんか？

・猫背になっている
・スマホやゲームを長時間することが多い
・癖で足を組んでいる
・首、肩がコリやすい

正常であれば人間の首は頭の重さを支えるために、前弯していてその角度は30～40度と言われています。

首の角度が30度以下の状態をストレートネックと言います。

その状態で長年日常生活を送っていると、慢性的な肩こりや頭痛、首の辛さなどを訴える方が多くいらっしゃいます。

整形外科に行くと「正常な人より首がまっすぐだね」と言われた方もいるのではないでしょうか？

ストレートネックによる症状

・頭痛
・眼精疲労
・吐き気
・めまい
・不眠
・肩こり、首の痛み

などを引き起こします。

人間の身体は通常は湾曲をしています。
なのでストレートネックは身体が本来の状態からゆがんでいることを言います。

頸椎がストレートにゆがんでいると、脳へ循環する血液や血管が正常に機能せずに吐き気や、めまいをきたすなどの自律神経の乱れが出てくることがあります。

自律神経が乱れると、特に血圧への影響が出てくるため頭痛や肩こり・首の痛みなどはさらに増してくるためどんどん悪循環になります。

ストレートネックの原因の日常生活からくる

・お仕事がデスクワーク
・猫背
・足を組むことがある
・スマホを頻繁に使用する
・読書を長時間する

このような日常生活を送っている方に特に多く現れます。
最近ではスマートフォンが普及したことで、多くの子供たちもストレートネックになる可能性が高くなっています。

気づけばいつの間にか猫背になっていたり、首や肩を回すとバキバキ音がなりこっていたりする事があると思います。

これこそがストレートネックになりやすい原因なのです。

ストレートネックによる痛みが悪化する原因

ストレートネックは首の前弯が小さい状態ですので、簡単に言うと顔が前に出ている状態と考えていいでしょう。
その状態で長時間スマホやパソコンを使っていたり、下を向いている事が多いと首や肩が前に入ります。

結果として猫背のような姿勢になり慢性的な肩こりや頭痛、肩の辛さが増していくのです。

ストレートネックをそのまま放置してしまうと、症状は改善されず歪みだけではなく様々な症状を併発させてしまいます。

ですので、なるべく早くゆがみをなおし首や肩、背中にでる負担を改善することが重要です。

改善にするには、大阪市住之江区のカラダのミカタの整体が効果を発揮します。

少しでも症状に当てはまりましたら、いつでも当院にお越しくださいスタッフ一同おまちしております！